5k/10d μέρος 3ο
Μικρή αλλαγή διατροφής, για γρηγορότερα αποτελέσματα. Προχτές είχα απίστευτη πείνα. Μόλις έφαγα ούτε δυο ώρες μετά πεινούσα πάλι, μόλις έφαγα και πάλι 2 ώρες μετά πεινούσα και πάλι. Η υπόθεση συνεχίστηκε ως το βράδυ και ναι έτρωγα κανονικότατα. Γύρισε λοιπόν το κεφάλι μου ανάποδα και βρήκα τη λύση. Μια πολύ λεπτή φέτα ψωμί μέτριου μεγέθους κασέρι από πάνω και όλο αυτό λιώσιμο στο φούρνο μικροκυμάτων για 20-25 δευτερόλεπτα. Το αποτέλεσμα; Το στομάχι μου ηρέμησε για 5-6 ώρες. Συνέχισα με τον ίδιο τρόπο και το βράδυ και την επόμενη μέρα επίσης. Παράδοξο ίσως αλλά και το στομάχι μου ηρέμησε και ξεκίνησα να χάνω πάλι βάρος. Ταυτόχρονα μια βόλτα σε καθημερινή βάση από Αριστοτέλους ως το Ναυτικό Όμιλο ποδαράτα και σε χαλαρό ρυθμό είτε μεσημεριάτικα είτε απόγευμα και αντί φραπέ σόδα με λεμόνι που έχει και 0 θερμίδες. Επίσης βρήκα πως οι πιπεριές που ψήνονται στο σπίτι σε καθημερινή βάση έχουν 18 θερμίδες η μία ή 300/κιλό και άρα είναι καλές για ενδιάμεσες καταστάσεις. Το γυμναστήριο επισήμως ως τουλάχιστον το τέλος του μήνα ακυρώνεται γιατί δεν υπάρχει μεταφορικό μέσο. Εκτός αν ετοιμάσω σάκο και χρησιμοποιώ λεωφορείο 
. Σήμερα λοιπόν έφτασα αισίως στα 96.3 και ευελπιστώ να φτάσω ως αύριο κάτω από τα 96. Την Κυριακή έχω προγραμματίσει 11-6 ιστιοπλοΐα ως guest star δοκιμαστικά να δώ πως είναι η όλη φάση μερικά μίλια εκτός Θεσσαλονίκης οπότε και από εκεί θα πρέπει να δω κάποιο αποτέλεσμα.
Related posts:
No Comments Κανάλι σχολίων
Add a Comment
You must be logged in to post a comment.