Ηλιόλουστη μέρα σήμερα. Χτες στο έργο πήρα ένα breezer. Μου φάνηκε αυτή τη φορά πιο ελαφρύ από Gordon’s Space και ίσως πρέπει να κοιτάξω λίγο τί παίζει με το bacardi. Το breezer είναι bacardi+soda+lime(γεύση). Θα το ασπαστώ σίγουρα στο μέλλον φανατικώς. Επίσης έμαθα πως το screwdriver είναι vodka+πορτοκάλι που πίνω ούτως η άλλως αβέρτα οπότε +1 point και για αυτό. Anyway.. αφού το ήπια και ξεκίνησε το χτεσινό έργο μετά από περίπου 20 λεπτά διαφημίσεων (έλεος δηλαδή) και λόγω κλιματισμού και δυο κυράτσες που άραξαν δίπλα μου με έπιασε μια αφάνταστη υπνηλία και με έπιασα να κοιμάμαι άπειρες φορές. Η ταινία ήταν αφάνταστα βαρετή παρά το γεγονός πως ήταν κωμωδία. Ίσως πρέπει να κοιτάξω κάποια δράσης όπως τον Dark Knight σύντομα.
Χτες τελείωσα το e-book “του Άγγελου” μετά από πολύωρη ανάγνωση που διακόπηκε από 6 ώρες Prison Break Season 1 E04-12 και μερικά τηλέφωνα από το pet project της περιόδου. Βέβαια το τελείωμα έγινε αφού την έπεσα στις 11 και σηκώθηκα στις 2 και έτσι συνέχισα το διάβασμα ως τις 8 το πρωί. 90 σελίδες ζουμί+50αριά σελίδες επιπλέον συγγράματα του ιδίου. Είμαι αρκετά χαρούμενος που το διάβασα γιατί τώρα καταλαβαίνω πως κουμπώνουν όλα. Πιστεύω πως η ακόλουθη περίοδος θα είναι πιο αποδοτική τουλάχιστον ως προς τις αποφάσεις.
Το πρωί λοιπόν ετοίμασα μια χωριάτικη και την έκανα περιπατητικώς για παραλία μεριά. Η διαδρομή ήταν από 40 Εκκλησιές, Καμάρα, Τσιμισκή, 12νήσου, Σιδηροδρομικός Σταθμός, Ποσειδώνιο και πίσω. Ξεκίνησα περίπου στις 10.30 και επέστρεψα μετά από 3 ώρες δρόμο στις 13.30 και φυσικά πτώμα. Στις 2 ώρες είμουν πολύ άνετος ακόμη χάρη στα Ministry of Sound Mosh και Fergie the Dutchess albums μεταξύ των άλλων που άκουγα. Από εκεί και μετά όμως κατά τις 2.30 ώρες και μετά που ξεκίνησε η ανηφόρα και η ζέστη ήταν αφόρητη δεν την πάλεψα καθόλου. Την επιστροφή ακολούθησε ένα ντους, η σαλάτα και 4 ώρες ξάπλα να ανακτήσω δυνάμεις. Συνέχισα με το τέλος της Season 1 του Prison Break και τώρα ξεκινάω να δω το Get Smart στα Odeon στο κέντρο μιας και χτες μετά τα τηλέφωνα μου χάλασε η διάθεση και δεν είχα το κουράγιο. Η συνολική απόσταση με βάση τα λεγόμενα του GoogleEarth ήταν περίπου 14 χιλιόμετρα οπότε είναι περίπου ο ρυθμός που έχω συνηθίσει και στο γυμνατήριο (~4.5km/h). Στο τέλος της προσπάθειας ζύγιζα 92.5 (από 95 το πρωί) κιλά ενώ μετά την ενυδάτωση από νερό και φαγητό πλέον έχω φτάσει τα 94 σχεδόν.
Ήταν σίγουρα μια ενδιαφέρουσα εμπειρία και σίγουρα θα πρέπει να την ξαναδοκιμάσω κάποια φορά ξανά. Ίσως θα έπρεπε να την εντάξω στο πρόγραμμα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.
Τα αποτελέσματα της δοκιμής ήταν όντως εκτός των προβλεπόμενων όπως φαίνεται. Ο τελικός απολογισμός είναι 4.5 κιλά απώλεια σε 10 μέρες. Not bad. Αλλά εκτός στόχου. Τί συντέλεσε σε αυτό. Καταρχάς η μειωμένη δυνατότητα μετακίνησης αυτές τις μέρες καθώς και τα σε αρκετά μεγάλη απόσταση ξενύχτια (όχι αρκετά δηλαδή) και όσα υπήρξαν ήταν μετά μπύρας πράγμα αρκετά “κακό”. Από σήμερα ξεκίνησα διατροφή με χωριάτικη σε προκαθορισμένη ώρα. Στα 95 κιλά πλέον δεν πιστεύω να προλάβω να κατέβω πάνω από 1 κιλό ως το τέλος του Ιουνίου που δεν απέχει και πολύ και είναι και η τελευταία μέρα “η μέρα” οπότε ίσως γίνει κάτι στραβό και εκεί. Το πρώτο καλό είναι πως έρχονται όλο και πιο ζεστές μέρες και άρα με μεγαλύτερες “απαιτήσεις” για κάψιμο. Το δεύτερο καλό είναι πως μένουν “μόνο” 25 ακόμη και τα 15 που έχουν ήδη αφαιρεθεί δείχνουν τον τρόπο καθώς και τα πλεονεκτήματα της επιμονής που είναι και το μόνο ζητούμενο. No pain no gain.. (loss εν προκειμένω..)
Ότι λέει ο τίτλος βασικά. Στατιστικά αυτή τη φορά: 40 ώρες starvation και 55 ώρες σε sleep deprivation mode. Ελπίζω να φύγει η αϋπνία για λίγο αυτή τη φορά.
Μικρή αλλαγή διατροφής, για γρηγορότερα αποτελέσματα. Προχτές είχα απίστευτη πείνα. Μόλις έφαγα ούτε δυο ώρες μετά πεινούσα πάλι, μόλις έφαγα και πάλι 2 ώρες μετά πεινούσα και πάλι. Η υπόθεση συνεχίστηκε ως το βράδυ και ναι έτρωγα κανονικότατα. Γύρισε λοιπόν το κεφάλι μου ανάποδα και βρήκα τη λύση. Μια πολύ λεπτή φέτα ψωμί μέτριου μεγέθους κασέρι από πάνω και όλο αυτό λιώσιμο στο φούρνο μικροκυμάτων για 20-25 δευτερόλεπτα. Το αποτέλεσμα; Το στομάχι μου ηρέμησε για 5-6 ώρες. Συνέχισα με τον ίδιο τρόπο και το βράδυ και την επόμενη μέρα επίσης. Παράδοξο ίσως αλλά και το στομάχι μου ηρέμησε και ξεκίνησα να χάνω πάλι βάρος. Ταυτόχρονα μια βόλτα σε καθημερινή βάση από Αριστοτέλους ως το Ναυτικό Όμιλο ποδαράτα και σε χαλαρό ρυθμό είτε μεσημεριάτικα είτε απόγευμα και αντί φραπέ σόδα με λεμόνι που έχει και 0 θερμίδες. Επίσης βρήκα πως οι πιπεριές που ψήνονται στο σπίτι σε καθημερινή βάση έχουν 18 θερμίδες η μία ή 300/κιλό και άρα είναι καλές για ενδιάμεσες καταστάσεις. Το γυμναστήριο επισήμως ως τουλάχιστον το τέλος του μήνα ακυρώνεται γιατί δεν υπάρχει μεταφορικό μέσο. Εκτός αν ετοιμάσω σάκο και χρησιμοποιώ λεωφορείο . Σήμερα λοιπόν έφτασα αισίως στα 96.3 και ευελπιστώ να φτάσω ως αύριο κάτω από τα 96. Την Κυριακή έχω προγραμματίσει 11-6 ιστιοπλοΐα ως guest star δοκιμαστικά να δώ πως είναι η όλη φάση μερικά μίλια εκτός Θεσσαλονίκης οπότε και από εκεί θα πρέπει να δω κάποιο αποτέλεσμα.
. Σήμερα λοιπόν έφτασα αισίως στα 96.3 και ευελπιστώ να φτάσω ως αύριο κάτω από τα 96. Την Κυριακή έχω προγραμματίσει 11-6 ιστιοπλοΐα ως guest star δοκιμαστικά να δώ πως είναι η όλη φάση μερικά μίλια εκτός Θεσσαλονίκης οπότε και από εκεί θα πρέπει να δω κάποιο αποτέλεσμα.